Blogg
-
Säkerheten med att titta på rödljusterapi
Blogg1. Ögonskydd Rött och nära-infrarött ljus (~620–700 nm och 700–1100 nm) är icke-joniserande (skadar inte DNA som UV). Direkt exponering för ögonen bör ändå minimeras, särskilt med högpresterande enheter: De flesta tillverkare rekommenderar att man använder skyddsglasögon vid ansikts- eller huvudbehandling...Läs mer -
Duscha efter rödljusterapi: Vad du behöver veta
Blogg1. Omedelbar duschbehandling med RLT är icke-termisk och icke-invasiv, så du behöver inte vänta med att duscha. En mild dusch kommer inte att skölja bort fördelarna, eftersom RLT verkar på cellnivå (stimulerar mitokondrier och kollagenproduktion). 2. Tips för maximal hudfördel Vänta några minuter om du...Läs mer -
Hur man använder rödljusterapi hemma för knäsmärtlindring
BloggKnäsmärta kan göra att även enkla rörelser – som att gå i trappor eller stiga upp ur sängen – känns utmanande. Även om smärtstillande medel eller sjukgymnastik kan ge kortsiktig lindring, vänder sig nu fler till rödljusterapi (RLT) som ett naturligt, läkemedelsfritt sätt att lindra knäsmärta direkt hemifrån. Med...Läs mer -
Hur rödljusterapi fungerar
BloggNedan följer de viktigaste mekanismerna som forskare har identifierat: Ljus i de röda (~630–680 nm) och nära-infraröda (~810–850 nm) våglängderna absorberas av celler, särskilt av enzymet cytokrom c-oxidas i mitokondrierna. Denna absorption leder till ökad produktion av adenosintrifosfat...Läs mer -
Vad man ska leta efter i en apparat för terapi med rött ljus
BloggBaserat på flera branschspecifika köpguider är här de viktigaste faktorerna. 1. Våglängd(er) Enheten bör tydligt ange de emitterade våglängderna i nanometer (nm). För hud-/ytbehandlingar: ~630–660 nm. För djupare vävnad, leder, muskler: ~810–850 nm (nära infrarött) är idealiskt. ...Läs mer -
Vad är rödljusterapi bra för?
BloggRödljusterapi (RLT), även kallad fotobiomodulering eller lågnivåljusterapi (LLLT), använder specifika röda och nära-infraröda våglängder (630–660 nm och 810–850 nm) för att stimulera cellreparation, cirkulation och vävnadsföryngring. Det är säkert, icke-invasivt och används alltmer inom hudvård,...Läs mer