Blogg
-
Muskelljusterapi
BloggEn av de mindre kända kroppsdelarna som ljusterapistudier har undersökt är musklerna. Mänsklig muskelvävnad har högt specialiserade system för energiproduktion, som behöver kunna tillhandahålla energi under både långa perioder med låg förbrukning och korta perioder med intensiv förbrukning. Forskning...Läs mer -
Rödljusterapi kontra solljus
BloggLJUSTERAPI Kan användas när som helst, inklusive nattetid. Kan användas inomhus, i avskildhet. Initial kostnad och elkostnader Hälsosamt ljusspektrum Intensiteten kan varieras Inget skadligt UV-ljus Inget D-vitamin Förbättrar potentiellt energiproduktionen Minskar smärta avsevärt Leder inte till sol...Läs mer -
Vad är egentligen ljus?
BloggLjus kan definieras på många sätt. En foton, en vågform, en partikel, en elektromagnetisk frekvens. Ljus beter sig som både en fysisk partikel och en våg. Det vi tänker på som ljus är en liten del av det elektromagnetiska spektrumet som kallas mänskligt synligt ljus, vilket cellerna i mänskliga ögon är känsliga för...Läs mer -
5 sätt att minimera skadligt blått ljus i ditt liv
BloggBlått ljus (425-495 nm) är potentiellt skadligt för människor, det hämmar energiproduktionen i våra celler och är särskilt skadligt för våra ögon. Detta kan manifestera sig i ögonen med tiden som dålig syn i allmänhet, särskilt nattetid eller syn med låg ljusstyrka. Faktum är att blått ljus är väl etablerat i ...Läs mer -
Finns det mer att göra med dosering av ljusterapi?
BloggLjusterapi, fotobiomodulering, LLLT, fototerapi, infraröd terapi, rödljusterapi och så vidare är olika namn för liknande saker – att applicera ljus i området 600 nm–1000 nm på kroppen. Många svär vid ljusterapi från lysdioder, medan andra använder lågnivålasrar. Oavsett l...Läs mer -
Vilken dos bör jag sikta på?
BloggNu när du kan beräkna vilken dos du får behöver du veta vilken dos som faktiskt är effektiv. De flesta översiktsartiklar och utbildningsmaterial tenderar att hävda att en dos i intervallet 0,1 J/cm² till 6 J/cm² är optimal för celler, där mindre att göra ingenting och mycket mer upphäver fördelarna. ...Läs mer