Kan rödljusterapi smälta kroppsfett?

Brasilianska forskare från São Paulos federala universitet testade effekterna av ljusterapi (808 nm) på 64 överviktiga kvinnor år 2015.

Grupp 1: Träning (aerob och motståndskraft) + fototerapi

Grupp 2: Träning (aerob och styrketräning) + ingen fototerapi.

Studien genomfördes under en 20-veckorsperiod under vilken träning utfördes 3 gånger per vecka. Ljusterapi administrerades i slutet av varje träningspass.

Anmärkningsvärt är att kvinnorna som fick nära-infraröd ljusterapi efter träning fördubblade mängden fettförlust jämfört med enbart träning.

Dessutom rapporterades att kvinnorna i gruppen som fick träning + fototerapi hade en större ökning av skelettmuskelmassa än placebogruppen.