Australiska och brasilianska forskare undersökte effekterna av ljusterapi på träningsmuskeltrötthet hos 18 unga kvinnor.
Våglängd: 904nm Dos: 130J
Ljusterapi gavs före träning, och träningen bestod av en uppsättning av 60 koncentriska quadricepskontraktioner.
Kvinnor som fick laserterapi före träning hade "avsevärt minskad muskeltrötthet" och "minskade betyg av upplevd ansträngning."
Ljusterapin "ökade toppvridmoment, tid till toppvridmoment, totalt arbete, medeleffekt och genomsnittligt toppvridmoment."
Posttid: 2022-nov-14