Australiska och brasilianska forskare undersökte effekterna av ljusterapi på muskeltrötthet vid träning hos 18 unga kvinnor.
Våglängd: 904 nm Dos: 130 J
Ljusterapi administrerades före träning, och övningen bestod av en uppsättning av 60 koncentriska quadricepskontraktioner.
Kvinnor som fick laserbehandling före träning hade "signifikant minskad muskeltrötthet" och "minskade bedömningar av upplevd ansträngning".
Ljusterapin "ökade maximalt vridmoment, tid till maximalt vridmoment, totalt arbete, genomsnittlig effekt och genomsnittligt maximalt vridmoment."
