När man använder ensäng för terapi med rött ljus, komfort och att maximera hudens ljusexponering är nyckeln. Här är vad du ska bära (eller inte bära) för bästa resultat:
Rekommenderade klädalternativ:
- Minimalistisk klädsel (bäst för full nytta)
- Endast naken eller underkläder– Rött ljus penetrerar huden bäst när det inte finns något tyg som blockerar det. Många har bara på sig underkläder eller går nakna (om de är i en privat miljö).
- Bikini/Baddräkt– Om du föredrar täckning fungerar en minimal bikini eller åtsittande badkläder.
- Lätt, åtsittande tyg (om blygsamhet föredras)
- Vita eller ljusa kläder– Rött ljus kan delvis tränga igenom tunna, vita tyger.
- Spandex/Lycra Shorts & Sport-BH– Tighta, stretchiga tyger släpper igenom lite ljus.
Vad man ska undvika:
- Tjocka eller mörka kläder– Blockerar rött/NIR-ljus, vilket minskar effektiviteten.
- Lösa eller säckiga kläder– Skapar skuggor och minskar exponeringen.
Ytterligare tips:
- Ta bort smycken och smink– Metaller och kosmetika kan reflektera ljus.
- Skydda ögonen– Använd skyddsglasögon om sängen avger starkt ljus.
- Kontrollera anläggningens regler– Vissa kliniker kan ha klädkoder.
För riktade områden:
- Om du behandlar ett specifikt område (t.ex. ansikte, knän), exponera bara den delen medan du täcker resten.