När är den bästa tiden att göra en ljusterapibehandling? Vad som än fungerar för dig! Så länge du gör ljusterapibehandlingar regelbundet spelar det ingen större roll om du gör dem på morgonen, mitt på dagen eller kvällen.
Slutsats: Konsekvent, daglig ljusterapi är optimal
Det finns många olika ljusterapiprodukter och anledningar att använda ljusterapi. Men i allmänhet är nyckeln till att se resultat att använda ljusterapi så regelbundet som möjligt. Helst varje dag, eller 2–3 gånger per dag för specifika problemområden som munsår eller andra hudåkommor.