Solarium kontra naturlig solbränna: Viktiga skillnader och risker
Både solarier och naturligt solljus mörkar upp huden genom UV-strålning, men solarier är betydligt farligare. Så här jämför de sig:
1. UV-strålningsintensitet
| Faktor | Solarium | Naturligt solljus |
|---|---|---|
| UVA-strålar | 3–15 gånger mer intensiv (tränger djupare in, orsakar rynkor och cancer) | Varierar beroende på tid på dagen/geografi |
| UVB-strålar | Kontrollerad men koncentrerad (högre risk för brännskador) | Mer balanserad exponering |
| Exponeringskontroll | Konstgjorda, långvariga sessioner (5–20 min) | Naturlig, variabel (beror på miljön) |
Vetenskaplig fakta: WHO klassificerar solarier som cancerframkallande ämnen i grupp 1 (som cigaretter), medan solljus är i grupp 2A (troligt cancerframkallande).endast med överexponering).
2. Hälsorisker
| Risk | Solarium | Naturlig sol |
|---|---|---|
| Hudcancer | 75 % högre melanomrisk vid regelbunden användning | Risken ökar vid brännskador/brist på solskyddsfaktor |
| För tidigt åldrande | Djupare rynkor, läderartad hud (UVA-dominans) | Gradvis åldrande (med kronisk exponering) |
| Ögonskador | Hög risk (näthinneskada utan skyddsglasögon) | Lägre risk (med solglasögon) |
| Beroenderisk | "Tanorexia" (rapporterat tvångsmässigt bruk) | Sällsynt |
Bara 10 solarier före 35 års ålder ökar risken för melanom med 59 % (Amerikanska akademin för dermatologi).
3. Garvningsprocess
- Solarium:
- Använd höga UVA-värden för snabb men ytlig färg.
- Resultatet syns inom 24–48 timmar men försvinner snabbare.
- Naturlig sol:
- Ger en blandning av UVA/UVB-strålar, vilket utlöser en långsammare men mer långvarig melaninproduktion.
- Gradvis solbränna utvecklas över dagar till veckor (med rätt solskyddsfaktor).
4. Säkrare alternativ
Om du vill ha färg utan risker, prova:
√ Brun utan sol (DHA-baserade, håller i ~1 vecka)
√ Spraytan (omedelbar, ingen UV)
√ Bronzing makeup (tillfällig)
Slutsats
- Solarium är INTE säkrare än solen – de är mer skadliga på grund av koncentrerad UVA-strålning.
- Ingen solbränna är en "säker solbränna"; båda metoderna skadar DNA.
- För en hälsosam lyster, välj solfria alternativ och använd alltid solskyddsfaktor utomhus.