Rödljusterapi (RLT) har fått uppmärksamhet som en icke-invasiv behandling för att hantera celluliter. Det innebär att huden exponeras för lågintensivt rött eller nära-infrarött ljus, vilket penetrerar hudens lager för att främja cellreparation och regenerering.
Vad är celluliter?
Celluliter uppträder på lår, höfter, skinkor och mage och är små fickor av fettavlagringar under huden som ger dessa områden ett gropar i utseende som liknar citrusskal.
Celluliter är ett ofarligt tillstånd och är inte ett tecken på din allmänna hälsa. Vissa människor är mer benägna att drabbas av celluliter på grund av sin genetik eller så kan det påverkas av kost och motion. Det är viktigt att notera att människor av alla kroppstyper kan utveckla celluliter, även modeller, skådespelare och idrottare.
Celluliter kan dock påverka människors självförtroende för sin kropp. Om celluliterna på din kropp hindrar dig från att med självförtroende bära de kläder du vill ha på dig eller göra de saker du vill göra, finns det säkra och effektiva sätt att minska uppkomsten av celluliter.
Hur minskar rödljusterapi uppkomsten av celluliter?
- Förbättrar blodcirkulationen och lymfdränaget
En av de främsta fördelarna med rödljusterapi är dess förmåga att förbättra blodflödet och stimulera lymfsystemet. Ökad blodcirkulation säkerställer att syre och näringsämnen når huden mer effektivt, vilket främjar hudens regenerering och fasthet. Samtidigt hjälper förbättrad lymfdränage till att avlägsna gifter och minska vätskeretention, vilket är en nyckelfaktor för uppkomsten av celluliter. Denna dubbla verkan minskar inte bara celluliter, utan förbättrar också den allmänna hudens hälsa för en slätare och mer strålande hud.
- Bökar kollagenproduktionen
Kollagen är ett strukturellt protein som ansvarar för att bibehålla hudens styrka, elasticitet och släthet. Med tiden minskar den naturliga kollagenproduktionen, vilket leder till slapp hud och ökad celluliter. Rött ljus stimulerar fibroblaster i huden, vilket ökar kollagenproduktionen och ökar elasticiteten. En studie från 2013 visade att deltagarna upplevde en förbättring på 29 % av hudens elasticitet efter att ha fått 16 terapisessioner med rött ljus under åtta veckor. Regelbundna behandlingar kan hjälpa huden att bli stramare, fastare och slätare.
- Hudregenerering och elasticitet
Rött ljusterapi påskyndar också den naturliga regenereringen av hudceller, vilket gör det till ett kraftfullt verktyg för föryngring. Ljusets våglängder tränger djupt in i dermis, främjar reparationen av skadad vävnad och ökar produktionen av elastin, ett annat viktigt protein för hudens elasticitet. Denna regenererande process minskar inte bara uppkomsten av celluliter, utan skapar också en överlag friskare och mer ungdomlig hy.
- Riktad fettreduktion
En av de mest övertygande aspekterna av rödljusterapi är dess förmåga att direkt rikta in sig på fettceller. Specifika våglängder av rött ljus skapar tillfälliga porer i fettcellerna, vilket gör att deras innehåll kan frigöras och metaboliseras av kroppen. Denna process krymper storleken på fettcellerna och åtgärdar den primära orsaken till celluliter. Genom att krympa fettavlagringar under huden hjälper rödljusterapi till att släta ut gropar och förbättra kroppens konturer.
Typer av apparater för rött ljusterapi
Det finns mångaapparater för terapi med rött ljustillgänglig, men när du behandlar celluliter måste du se till att du använder en enhet med rätt effekt och täckning.
Eftersom celluliter kan förekomma över hela buken, är en helkroppsanordning, som t.ex.Amerikansk rödljusterapisäng M4N, kan behandla hela området på en gång. En helkroppssäng för rödljusterapi kan använda flera ljusvåglängder med varierande intensiteter, och kan till och med använda kontinuerligt eller pulserande ljus för att bäst ta itu med dina problem och justera din hy.
Du kan köpa helkroppssängar för rött ljus för hemmabruk, men de är stora, dyra och kräver viss träning för att lära sig att använda dem effektivt. Många gym, hälsokliniker och spa erbjuder helkroppsrött ljus, med behandlingsplaner utvecklade av professionella vårdgivare för att rikta in sig på dina specifika mål.
Det finns apparater för rött ljus som du kan köpa för hemmabruk som är mindre, billigare och enklare att använda, men de erbjuder inte samma kraft eller anpassningsmöjligheter som en helkroppsbehandlingsbricka. Dessa apparater kanske inte ger de effekter du vill ha, eller så kan det ta längre tid att se resultat.
