Letar du ständigt efter nya sätt att förbättra ditt hudvårdsspel?Upplever du att du provar en mängd olika anti-aging medel, metoder och enheter?Rödljusterapi kan vara för dig om du letar efter naturlig hälsa, välbefinnande och hudfördelar.Och om du är något som jag är det ett måste att väga för- och nackdelar när det kommer till hälsa.Så, hur fördelaktigt är rött ljusterapi, och vad gör det värt att överväga?
Vad är rött ljusterapi?
Känt för sin anmärkningsvärt kraftfulla form av energi, ger rött ljus otroliga fördelar för din kropp.Rödljusterapi är känt för att göra förbättringar av hur du ser ut, känner och till och med beter dig.Anti-aging hudfördelar är vanligtvis de mest eftertraktade resultaten med denna metod.Genom att använda en rödljuslampa/led, enhet eller laser tillåter exponering en del av dina celler, mitokondrierna, att suga in ljuset och producera mer energi.Hälsoexperter tror att den här säkra metoden stöder cellerna i att bli friskare och kan reparera sig själva, vilket erbjuder enorma anti-aging hudfördelar.
På 1990-talet började NASA använda de fantastiska effekterna av rött ljus för att stödja tillväxten av växter i rymden.Det var inte förrän långt senare som denna teknik var tillgänglig som en terapeutisk behandling i olika kliniska miljöer.Lampor/lysdioder för dessa inställningar började hjälpa till att minska oxidativ stress samtidigt som de stimulerade cellulär energiproduktion.Med andra ord, det hjälper till att förbättra cellernas funktion, vilket resulterar i en mängd olika anti-aging hudfördelar som du kommer att älska!
Du kommer att bli imponerad av de resultat du kommer att se med rött ljusterapi, från en lång rad hudfördelar till anti-aging-effekter, muskelvävnadsreparation och humör.Det är en naturlig hälsobehandling som ger dig möjlighet att använda en icke-invasiv naturligt ljusmetod som kommer att gynna dig både inifrån och ut.Och vem skulle inte tjäna på det?
Är rödljusterapi säker?
Det är en giltig fråga, speciellt när du letar efter anti-aging hudfördelar, så låt oss dyka in i säkerheten med att använda rött ljusterapi.Att inte förväxla med solariemetoder är att använda rött ljusterapi ett säkert och effektivt sätt att uppnå en mängd olika hälso- och hudförbättringar.Bristen på UV-strålar gör rött ljusbehandling idealisk för pålitliga anti-aging hudfördelar.FDA har gett sitt godkännande för flera enheter för rött ljusterapi (RLT) och noterar fantastiska hälsofördelar.Korta perioder av exponering för låga nivåer av rött eller nära-infrarött ljus ger läkning.Genom att avsätta fem till femton minuter av din dag för behandling kommer du att se otroliga resultat från detta koncentrerade, naturliga ljus utan att offra tid.Jag slår vad om att det höjde några ögonbryn.Jag tror att vi alla kan vara överens om att klämma på femton minuter är genomförbart när vi pratar hudfördelar, eller hur?
Om du fortfarande är lite skeptisk, tänk på det så här;vi alla utsätts för och absorberar rött och nära-infrarött ljus oftare än du inser.Men solen kan inte leverera de nödvändiga våglängderna av ljus i nanometer eller den rätta intensiteten vi skulle behöva för att se terapeutiska resultat.Du riskerar inte heller att drabbas av hudcancer med RLT.Så, för alla mina solbadare, spring inte ut till poolen och förvänta dig att se anti-aging hudfördelar med din solbränna!Rödljusterapi kan penetrera djupare i vår kropp och utöva sin magi på cellnivå.Ganska imponerande, eller hur?Du kan också höra rött ljusterapi som kallas:
Fotobiomodulering (PBM)
LED ljusterapi
Lågnivåljusterapi (LLLT)
Mjuk laserterapi
Kall laserterapi
Biostimulering
Fototonisk stimulering
Lågeffektlaserterapi (LPLT)
Fördelarna med att använda rött ljusterapi
Rött ljus är en form av terapi som hjälper till att öka din produktion av kollagen, en känd kraft mot åldrande, och förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande genom:
Förbättra din sömnkvalitet samtidigt som du minskar sömnlöshet
Minska ledvärk och inflammation
Förbättra muskelåterhämtning
Stödjer starkare, friskare håråterväxt
Hudfördelar inklusive förbättringar av övergripande klarhet, ton och textur
Stödja dina viktminskningsmål
Minska tecken på ärrbildning och bristningar
1-Rött ljusterapi som en antiinflammatorisk behandling
Jag är övertygad om det avgörande behovet av antiinflammatoriska metoder.Inflammation kan orsaka alla former av sjukdomar, sjukdomar, såväl som en försämring av mental hälsa och kamp mot kronisk trötthet.För att inte tala om, det förnekar allt ditt hårda, anti-aging arbete.Behandling med rött ljus går direkt till källan till din inflammation och ger en ökning av din blodcirkulation.Detta gör att reparationer kan göras på områden med vävnadsskada samtidigt som förnyelsen av dina celler ökar.Att rikta inflammation med rött ljusbehandling minskar smärta såväl som återhämtningstid samtidigt som det stödjer läkningsprocessen av din kropp.Denna terapimetod är också fördelaktig för att läka skador som kan påverka din vävnad och skelett.Det är därför som rött ljusterapi ofta är det eftertraktade valet för många idrottare och styrketränare.Dess förmåga att stimulera muskeltillväxt, hjälpa till att minska muskeltrötthet och förbättra styrka och uthållighetsnivåer gör den idealisk för alla fitnessentusiaster.
2-Anti-aging hudfördelar med rött ljusterapi
Antiinflammatoriska metoder, som rött ljusterapi, är fantastiska för anti-aging hudfördelar.Faktum är att många hudläkare använder röda lampor för sina otroliga läkande fördelar, inklusive eksembehandling.Det röda ljuset erbjuder möjligheten att leverera sin strömkälla direkt till dina hudceller.Det förbättrar din huds allmänna hälsa genom att öka cirkulationen, produktionen av energi och minska inflammation.Rödljusterapi hjälper till att stödja din övergripande hudhälsa och förbättringar genom att minska uppkomsten av de fina linjer och rynkor som vi alla vill bli av med.Hudfördelar inkluderar också att minska läkningstiden för skärsår, brännskador och ärr, inklusive de från akne.Du kommer att uppleva anti-aging hudfördelar som yngre, glödande hud och en ljusare, jämnare hudton.Och vad händer om jag berättade att det fanns hälso- och hudfördelar, inklusive en ökning av hudens fuktighet, hudföryngring och helkroppshyperpigmentering?
3-Rött ljusterapi främjar återväxt av hår och förhindrar ytterligare håravfall.
Du kommer att uppleva tjock, frisk hårväxt och avsevärt minska manlig och kvinnlig skallighet.En studie visar att de med androgenetisk alopeci, en genetisk störning som orsakar håravfall, växte tjockare hår genom att använda ett rött ljus i hemmet i tjugofyra veckor.Deltagare som använde placebo visade inga tecken på tätare hårväxt.Inte illa för att bara spendera några minuter om dagen under rött ljus, eller hur?
4-RLT kan också hjälpa till att rensa bort irriterande akne och akneärr genom att öka lymfdräneringen.
Denna metod hjälper till att avlägsna gifter från din kropp.Ljuset arbetar också för att penetrera djupt in i din hud för att rikta talgproduktionen och minska inflammation och irritation.Dina talgkörtlar producerar talg men tenderar att täppa till porerna.Detta orsakar problem med akne och ärrbildning för många.Även om solljus hjälper till att lugna dina överaktiva körtlar, vet vi att det inte är det hälsosammaste alternativet.Rödljusterapi gör att de med aknebenägen hud kan bekämpa dessa problem och njuta av tydliga hudfördelar.Ytterligare hudåkommor som eksem och rosacea kan också gynnas och erbjuda ett utmärkt alternativ för alla hudtyper.
4-Genom att stödja produktionen av kollagen föryngrar RLT din hud och ger dig ett fylligt, strålande utseende och känsla.
Anti-aging metoder, som RLT, stimulerar produktionen av elastin och kollagen utan biverkningar, vilket ger dig en hälsosam, önskvärd lyster och smidighet.Och oroa dig inte, du behöver inte vänta med att visa upp dina fräscha ansikts- och hudfördelar.Det finns inga områden med rodnad, ömhet eller blåmärken du vanligtvis hittar med andra anti-aging behandlingar.Vem är exalterad över att höra det?
5-Ytterligare fördelar med rött ljusterapi
Andra fördelar inkluderar framgångsrika behandlingar för Seasonal Affective Disorder, depression och ångest.En förbättring av humör, motivation och generell mental hälsa är alla positiva resultat.Ljuset tenderar att erbjuda ett läkande alternativ till vårt behov av naturligt utomhusljus för att öka våra nivåer av mental välbefinnande.
Medan studier fortfarande pågår, har forskare sett stora förbättringar på många delar av kroppen med användning av rött ljus.Utöver de otroliga anti-aging hudfördelarna den erbjuder, kan rödljusterapi hjälpa dig med:
A-tendinit
Rött ljusterapi har visat förbättringar för personer med akillestendinit genom att minska smärta och inflammation.
B-Dental smärta
Patienter med temporomandibulärt dysfunktionssyndrom, eller TMD, rapporterar att de känner mindre smärta, ömhet i käkarna och klickande ljud efter att ha använt rött ljusterapi.
C-Bone Health
Studieresultat stöder fördelarna med användning av RLT vid benläkning.Rött ljus kan hjälpa till att påskynda benläkning efter operationer och behandling av bendefekter i ansiktet.Vi vet att RLT stöder minskningen av smärta och inflammation och verkligen spelar en roll i benläkningsprocessen.
D-Brain Health
I en studie av personer med demens pågick en metod för att använda nära-infraröd ljusterapi genom näsan och på huvudet i tolv veckor.Patienter började rapportera bättre minnesåterkallelse, förbättringar i sömnkvalitet och kvantitet och upplevde vanligtvis bättre humör.Hjärnhälsa inkluderar också bevarande och förnyelse av dina hjärnceller och vävnader samtidigt som mitokondrierna stimuleras.Högkvalitativa RLT-enheter kan penetrera din skalle, vilket möjliggör ett ökat cerebralt blodflöde och syreförbrukning.Det har också gjorts studier som visar fantastiska fördelar med rött ljusterapi för patienter med hjärnskador och störningar.
E-celluliter
Hur låter lite cellulitreduktion för dig?Genom att införliva träning och till och med massagetekniker kan ökad cirkulation genom användning av RLT-sessioner stödja blekning av celluliter och hudbristningar.Ja tack!
F-Artros
En studie med artrospatienter som använde rött ljusterapi visar att relaterad smärta var mer än femtio procent mindre än smärtan före behandlingar.
G-Hashimoto Hypotyreos
En brist på hormonproduktion från din sköldkörtel kan orsaka alla typer av förödelse i hela kroppen genom att bromsa olika funktioner.Rödljusterapi stödjer din sköldkörtel genom att ta upp farten igen, lindra smärta och lindra ytterligare symtom.
H-Förbättring i sömnen
Ett stort problem för så många av oss, sömnstörningar påverkar över sjuttio miljoner amerikaner.Sömnbrist kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive dålig mental hälsa och hjärtsjukdomar.Genom att använda ett rött ljus varje kväll kan vi dra nytta av hälsosamma sömnmönster, vilsamma timmar och en övergripande känsla av föryngring varje morgon.Kronisk trötthetskämpar hyllar rött ljusterapi och förbättringar av deras allmänna mentala och fysiska hälsa från otaliga nätter av god sömn.
Var kan jag få rött ljusterapi?
Nyfiken på var du kan få tag på denna underbara anti-aging-enhet så fort som möjligt?Jag trodde att du kanske var det.Även om du alltid bör rådfråga din läkare innan några hälsobehandlingar du överväger, kan din läkarmottagning till och med erbjuda RLT.Du kan också hitta många salonger och tandläkarmottagningar i ditt område som erbjuder rött ljusterapi.Att köpa din rödljusterapiapparat är också ett alternativ väl värt att utforska.Genom att besöka www.mericanholding.com kan du hitta olika PBM-, PDT- eller RLT-enheter!Var noga med att undersöka och granska lätt användning noggrant för att säkerställa säker användning.Säkerheten ska alltid komma först!
Bekymmer med rött ljusterapi
Men vilka, om några, är de problem du bör vara medveten om när du söker anti-aging hudfördelar eller andra hälsoförbättringar från RLT?Medan många forskare har känt till de otroliga effekterna av rött ljusterapi under ganska lång tid, är djupstudier fortfarande begränsade.Med en imponerande lista över hälsofördelar med användning finns det fortfarande pågående studier som jämför RLT med alternativa metoder i varje enskilt fall.
Det saknas också konkreta riktlinjer att följa.Vissa proffs föreslår fem minuter per session, medan andra föredrar tjugo minuter eller mer.Ett vanligt förslag på tre dagar i veckan är en typisk praxis, medan andra rekommendationer varierar.Du kan hitta tips för användning från åtta till tolv veckor, medan många studier följer en tjugofyra veckors riktlinje.
Det är viktigt att notera att för mycket rött ljus kan irritera eller skada hudvävnaden, medan inte tillräckligt mycket kanske inte ger de resultat du önskar.Du måste också vara försiktig när du står under rött ljus i hemmet.Avkopplande kan det vara, men att somna leder till för mycket exponering och risk för brännskador.
Det är svårt att förneka den otroliga listan över fördelar som rödljusterapi har att erbjuda våra kroppar, både inifrån och ut.Med rätt forskning och noggrann användning kan rött ljusterapi bara vara ett värdefullt tillägg till din hälsa och skönhetsrutin.Ta reda på mer om hur du bekämpar inflammation, skapar hälsosamma vanor och belönar dig själv med anti-aging hudfördelar.
Posttid: 14 juli 2022