Hur är huden uppbyggd?
En närmare titt på hudens struktur avslöjar tre distinkta lager:
1. epidermis，
2. dermis och
3. subkutant skikt.
Dermis ligger ovanför det subkutana lagret och består huvudsakligen av elastiska fibrer, som är sammanvävda diagonalt och horisontellt, vilket ger den stor styrka.Blodkärlen slutar i dermis medan svett- och talgkörtlarna samt hårsäckarna också finns där.
Basalcellskiktet finns i epidermis vid övergången mellan det och dermis.Detta lager genererar ständigt nya celler, som sedan rör sig uppåt, plattar ut, blir förhornade och så småningom slängs av.
Vad är garvning?
De flesta av oss upplever att sola som något väldigt trevligt.Värmen och avkopplingen ger oss en känsla av välbefinnande.Men vad händer egentligen i huden?
Solens strålar träffar melaninpigment i epidermis.Dessa mörknar av UVA-strålarna i ljuset.Melaninpigmenten bildas av speciella celler som ligger djupare i hudstrukturen som kallas melanocyter och sedan rör sig med de omgivande cellerna till ytan.De mörknade pigmenten absorberar en del av solens strålar och skyddar därmed de djupare hudlagren.
UVB-omfånget av solens strålar tränger djupare in i huden och verkar på själva melanocyterna.Dessa stimuleras sedan att bilda fler pigment: vilket skapar grunden för en bra solbränna.Samtidigt gör UVB-strålarna att hornlagret (hårdhården) tjocknar.Detta tjockare lager bidrar till att skydda huden.
Vilka andra effekter har solen än att sola?
Den lugnande effekten av solbad härrör inte bara från värmen och avkopplingen som upplevs utan också från den energigivande effekten av starkt ljus;alla vet vilken god stämning som bara en solig sommardag kan ge.
Dessutom främjar små doser av UVB metaboliska processer och stimulerar bildningen av vitamin D3.
Solen ger alltså upphov till en mängd positiva effekter:
1. en boost i fysisk vitalitet
2. förstärkningen av kroppens eget försvar
3. en förbättring av blodflödesegenskaperna
4. en förbättring h syretillförsel till kroppens vävnad
5. fördelaktig mineralmetabolism genom förbättrad tillförsel av kalcium
6. förebyggande av skelettsjukdom (t.ex. osteoporos, osteomalaci)
Solbränna är ett säkert tecken på att huden har blivit överexponerad och måste därför undvikas till varje pris.
Vad är solljus?
Ljus - och särskilt solljus - är en energikälla utan vilken livet är otänkbart.Fysiken beskriver ljus som elektromagnetisk strålning - som radiovågor men på en annan frekvens.Solljus består av en mängd olika frekvenser som vi faktiskt kan se med hjälp av ett prisma, det är regnbågens färger.Men spektrumet slutar inte på rött och blått.Efter rött kommer infrarött, som vi upplever som värme, efter blått och violett kommer ultraviolett, UV-ljus, som gör att huden blir brun.
Sola utomhus eller i solarium - är det någon skillnad?
Solljus, oavsett om det kommer från ett vägguttag eller från himlen, är i grunden detsamma.Det finns inget sådant som "artificiellt ljus" i den meningen att det är fundamentalt annorlunda än solljus.En stor fördel med solstolar är dock att de enskilda komponenterna i spektrumet kan justeras exakt efter användarens behov.Dessutom finns det inga moln som blockerar solen på en solsäng så att doskameran alltid bestäms exakt.Det är viktigt att se till både utomhus och på solsängen så att huden inte överbelastas.
Sola utan att bränna - hur fungerar det?
Solens strålar kan, förutom den önskade solningseffekten, även orsaka oönskad hudrodnad, erytem - i sin
värre form, solbränna.För engångssolning är den tid som krävs för solning faktiskt längre än den som krävs för hudrodnad.
Trots detta går det även att uppnå en fin solbränna, utan att bränna sig – helt enkelt med hjälp av vanligt solbad.Anledningen till detta är att kroppen minskar de preliminära stadierna av hudrodnad relativt snabbt, samtidigt som solbrännan hela tiden bygger upp sig själv genom upprepad exponering.
På solsängen är den exakta intensiteten av UV-ljuset känd.Följaktligen kan garvningsplanen justeras för att säkerställa att individen slutar innan bränningen börjar och sedan att en bra solbränna byggs upp genom upprepad exponering.
Posttid: 2022-02-02