En jämförelse av fördelarna med att använda ett solarium kontra skillnaderna och fördelarna med naturlig solbränna.
Solarium (solarium) och naturlig solbränna har sina egna egenskaper och är lämpliga för personer med olika behov. Här är en jämförelse av de viktigaste skillnaderna mellan dem och fördelarna med var och en:
1. Det bästa med ett solarium
(1) Du kan kontrollera det starkare och det kommer att ha en mer konsekvent effekt.
Exakt justering: Du kan justera UV-intensiteten och exponeringstiden för att undvika att få för mycket solbränna.
Kläderna har alla samma färg. Ljuset i maskinen sprids jämnt så att alla får en jämn solbränna, oavsett hur de står eller sitter.
(2) Den påverkas inte av vädret eller årstiden.
Du kan använda den året runt, även på molniga dagar, på vintern eller på platser långt norrut.
(3) Minska nivån av UV-skador (för exklusiva modeller).
Vissa solarier kan justera UVA/UVB-förhållandet för att minska risken för solbränna (naturligt solljus UVB är starkare och kan lätt orsaka fjällning).
Vissa modeller använder speciell teknik (som rött ljus och infrarött) för att minska hudskador.
(4) Få resultaten snabbt.
Vanligtvis ser du resultat efter 10–20 minuter, men med naturlig brun utan sol kan du behöva tillbringa flera dagar i solen.
Detta är lämpligt för personer med särskilda behov.
Om du gillar att sola kan du få en snabb och jämn solbränna.
Idrottare och modeller behöver ofta byta hudfärg snabbt inför fotograferingar eller tävlingar.
Behandling för att hjälpa till med hudsjukdomar: Vissa personer med psoriasis behöver UV-ljusbehandling, och solarier kan ge rätt mängd ljus.
2. Solariumskor vs. Naturlig brun utan sol
| VS | Solarium (konstgjord solbränna) | Naturlig solbränna |
|---|---|---|
| UV-källa | Artificiellt UV-ljus (justerbart UVA/UVB-förhållande) | Solljus (inklusive UVA/UVB/UVC, påverkat av vädret) |
| Brunningshastighet | Snabb (10–20 minuter/tid) | Långsam (kräver flera dagar av kontinuerligt solljus) |
| Enhetlighet | Hög (jämn bestrålning inuti maskinen) | Låg (benägen för baddräktsmärken, ojämn täckning) |
| säkerhet | Mycket kontrollerbar, men överanvändning är fortfarande en risk | Okontrollerbar, UVB orsakar lätt solbränna |
| Säsongsbegränsande begränsningar | Ingen, tillgänglig året runt | Beroende på solljus, mindre effektiv på vintern/molniga dagar |
| Hudens åldrande | Kan fortfarande orsaka fotoåldrande, men vissa enheter kan minska skadorna | Långvarig solexponering accelererar rynkor och missfärgningar |
| D-vitaminsyntes | Begränsad (specifika UVB-våglängder krävs) | Solljus är den bästa källan till naturligt D-vitamin |
| befolkning (särskilt en grupp människor) | Solariumsentusiaster, modeller, de som snabbt behöver justera sin hudton | De som tycker om att vara utomhus och naturliga hudfärgsvariationer |
3. Saker som kan gå fel med solarier
Solarium har många fördelar, men det finns några saker att tänka på.
Risk för hudcancer: WHO säger att solarier orsakar cancer och att mycket användning kan öka risken för melanom.
Fotoåldrande: långvarig användning kan leda till rynkor och missfärgning av huden.
Vissa användare kan försöka bli för mörka när de solar, vilket kan skada deras hud.
Rekommendationer:
✔ Använd den högst 2 gånger per vecka, i högst 15 minuter varje gång.
Se till att du använder skyddsglasögon för att skydda dina ögon.
Välj standardutrustning för att undvika UV-lampor av låg kvalitet.
4. Sammanfattningsvis är här de viktigaste fördelarna med solarier.
√ Den fungerar snabbt, jämnt och du kan kontrollera hur mycket solbränna du får. Den är perfekt när du bara vill sola en kort stund.
√ Förändras inte med vädret, så du kan använda den året runt.
× Det är fortfarande farligt och bör användas försiktigt.
Att sola på det naturliga sättet är bättre för din hud, men du kan inte kontrollera hur mörk din hud blir och det är mer troligt att du får solbränna.
Solarium kan användas för att uppnå en exakt solbränna, men det är viktigt att tänka på säkerheten och hur bra de fungerar.
Om du vill få en hälsosam solbränna är det bäst att använda solskyddsmedel, vistas i solen (men inte för länge) och sedan använda aftersun-vård. Om du vill få en solbränna snabbt kan du använda exklusiva solarier.