Rödljusterapi: vad det är, fördelar och risker för huden

När det gäller att utveckla hudvårdslösningar finns det flera viktiga aktörer: dermatologer, biomedicinska ingenjörer, kosmetologer och… NASA? Ja, i början av 1990-talet utvecklade den berömda rymdstyrelsen (oavsiktligt) en populär hudvårdsrutin.
Ursprungligen utformad för att stimulera växttillväxt i rymden, upptäckte forskare snart att rödljusterapi (RLT) också kunde hjälpa till att läka sår hos astronauter och minska benförlust; Skönhetsvärlden har uppmärksammat detta.
RLT används och omtalas mestadels nu på grund av dess förmåga att förbättra hudens utseende, såsom fina linjer, rynkor och akneärr.
Även om den fulla omfattningen av dess effektivitet fortfarande är under debatt, finns det gott om forskning och anekdotiska bevis för att RLT, när det används korrekt, kan vara en riktig hudvårdslösning. Så låt oss dra igång den här hudvårdsfesten och ta reda på mer.
LED-terapi (Light Emitting Diode) avser behandling av hudens yttre lager med olika ljusfrekvenser.
Lysdioder finns i olika färger, var och en med olika våglängd. Rött ljus är en av de frekvenser som utövare använder främst för att stimulera kollagenproduktion, minska inflammation och förbättra cirkulationen.
”RLT är applicering av ljusenergi med en viss våglängd på vävnader för att uppnå en terapeutisk effekt”, förklarar Dr. Rekha Taylor, grundare av Clinic for Health and Aesthetics. ”Denna energi används för att öka cellernas prestanda och kan levereras med kalllaser eller LED-enheter.”
Även om mekanismen inte är *helt* klarlagd, antas det att när RTL-ljuspulser träffar ansiktet absorberas de av mitokondrier, vitala organismer i våra hudceller som ansvarar för att bryta ner näringsämnen och omvandla dem till energi.
”Tänk på det som ett utmärkt sätt för växter att absorbera solljus för att påskynda fotosyntesen och stimulera vävnadstillväxt”, sa Taylor. ”Människoceller kan absorbera ljusvåglängder för att stimulera kollagen- och elastinproduktion.”
Som tidigare nämnts används RLT främst för att förbättra hudens utseende, särskilt genom att öka kollagenproduktionen, som naturligt minskar med åldern. Även om forskning fortfarande pågår ser resultaten lovande ut.
En tysk studie visade förbättring av hudföryngring, mjukhet och kollagendensitet hos RLT-patienter efter 15 veckor med 30 sessioner; medan en liten amerikansk studie av RRT på solskadad hud genomfördes i 5 veckor. Efter 9 sessioner blev kollagenfibrerna tjockare, vilket resulterade i ett mjukare, slätare och fastare utseende.
Dessutom har studier visat att intag av RLT två gånger i veckan i 2 månader avsevärt minskar uppkomsten av brännmärken; preliminära studier har visat att behandlingen är effektiv vid behandling av akne, psoriasis och vitiligo.
Om det är något du inte förstod i den här artikeln så är det att RLT inte är en snabb lösning. Tailor rekommenderar 2 till 3 behandlingar per vecka i minst 4 veckor för att se resultat.
Den goda nyheten är att det inte finns någon anledning att vara rädd eller nervös inför en RLT. Det röda ljuset avges av en lampliknande apparat eller mask, och det faller lätt på ditt ansikte – du känner knappt någonting. ”Behandlingen är smärtfri, bara en varm känsla”, säger Taylor.
Även om kostnaden varierar beroende på klinik, kostar en 30-minuterssession runt 80 dollar. Följ rekommendationerna 2–3 gånger i veckan så får du snabbt en rejäl räkning. Och tyvärr kan försäkringsbolaget inte ersätta detta.
Taylor säger att RLT är ett giftfritt, icke-invasivt alternativ till läkemedel och starka utvärtes behandlingar. Dessutom innehåller det inte skadliga ultravioletta strålar, och kliniska prövningar har inte visat några biverkningar.
Hittills allt bra. Vi rekommenderar dock att du besöker en kvalificerad och utbildad RLT-terapeut, eftersom felaktig behandling innebär att din hud kanske inte får rätt frekvens för att vara effektiv och i sällsynta fall kan leda till brännskador. De kommer också att se till att dina ögon är ordentligt skyddade.
Du kan spara lite pengar och köpa en RLT-hemenhet. Även om de i allmänhet är säkra att använda, innebär deras lägre vågfrekvenser att de är mindre kraftfulla. ”Jag rekommenderar alltid att du träffar en specialist som kan ge råd om en komplett behandlingsplan tillsammans med RLT”, säger Taylor.
Eller vill du åka ensam? Vi har listat några av våra toppval för att spara dig lite tid för research.
Även om hudproblem är det huvudsakliga målet för RLT, är vissa medlemmar av forskarsamhället entusiastiska över möjligheten att behandla andra sjukdomar. Flera lovande studier har funnits:
Internet är fullt av påståenden om vad RTL-terapi kan uppnå. Det finns dock inga starka vetenskapliga bevis som stöder dess användning när det gäller följande problem:
Om du älskar att prova nya hudvårdsrutiner, har råd att betala och har tid att anmäla dig till veckovisa behandlingar, finns det ingen anledning att inte prova RLT. Förhöj bara inte dina förhoppningar eftersom allas hud är olika och resultaten kommer att variera.
Att minimera din tid i direkt solljus och använda solskyddsmedel är fortfarande det mest effektiva sättet att bromsa ålderstecken, så gör inte misstaget att tro att du kan göra lite RLT och sedan försöka reparera skadan.
Retinol är en av de bästa ingredienserna i hudvårdsprodukter. Det är effektivt för att minska allt från rynkor och fina linjer till ojämnheter…
Hur skapar man ett individuellt hudvårdsprogram? Självklart är det viktigt att veta sin hudtyp och vilka ingredienser som är bäst för den. Vi intervjuade topp…
Uttorkad hud saknar vatten och kan bli kliande och glåmig. Du kan troligtvis återställa fyllig hud genom att göra några enkla förändringar i din dagliga rutin.
Grått hår i 20- eller 30-årsåldern? Om du har färgat håret, så här slutför du den gråa övergången och hur du stylar det.
Om din hudvård inte fungerar som etiketten utlovar kan det vara dags att kontrollera om du av misstag gör något av dessa misstag.
Åldersfläckar är vanligtvis ofarliga och kräver inte läkarvård. Men det finns huskurer och botemedel för att behandla åldersfläckar som ljusar upp och gör dem ljusare...
Kråksparkar kan vara irriterande. Medan många lär sig att leva med rynkor, försöker andra släta ut dem. Det är allt.
Fler och fler personer i 20- och 30-årsåldern använder Botox för att förebygga åldrande och hålla sin hud fräsch och ung.