Användningen av ljusbehandlingar som rödljusterapisängar för att underlätta läkning har använts i en mängd olika former sedan slutet av 1800-talet. År 1896 utvecklade den danske läkaren Niels Rhyberg Finsen den första ljusterapin för en viss typ av hudtuberkulos samt smittkoppor.
Sedan användes rödljusterapi (RLT) på 1990-talet för att hjälpa forskare att odla växter i rymden. Forskare fann att intensivt ljus från röda lysdioder (LED) bidrog till att främja växttillväxt såväl som fotosyntes. Efter denna upptäckt studerades rött ljus för dess potentiella tillämpning inom medicin, särskilt för att se om rödljusterapi kunde öka energin inuti mänskliga celler. Forskarna hoppades att rött ljus kunde vara ett effektivt sätt att behandla muskelatrofi – muskelförsämring på grund av bristande rörlighet oavsett om det beror på skada eller brist på fysisk aktivitet – samt att bromsa sårläkning och hjälpa till med bentäthetsproblem orsakade av viktlöshet under rymdresor.
Forskare har sedan dess funnit att många används för rött ljus-terapi. Sträckmärken och rynkor sägs minskas av rött ljus-sängar som finns på skönhetssalonger. Rött ljus-terapi som används på en läkarmottagning kan användas för att behandla psoriasis, långsamt läkande sår och till och med några av biverkningarna av kemoterapi.
Vad gör en säng för rödljusterapi?
Rödljusterapi är en naturlig behandling som använder nära-infrarött ljus. Denna teknik har många fördelar, inklusive minskad stress, ökad energi och förbättrad fokus, samt en god natts sömn. Rödljusterapisängar liknar solarier när det gäller utseende, även om rödljusterapisängar inte innehåller skadlig ultraviolett (UV) strålning.
Är rödljusterapi säker?
Det finns inga bevis för att det är skadligt att använda rödljusterapi, åtminstone inte när det används under en kort tid och i enlighet med instruktionerna. Det är giftfritt, icke-invasivt och inte skadligt jämfört med vissa utvärtes hudbehandlingar. Även om UV-ljus från solen eller ett solarium är ansvarigt för cancer, används inte denna typ av ljus i RLT-behandlingar. Det är inte heller skadligt. Om produkterna missbrukas, till exempel används för ofta eller inte i enlighet med anvisningarna, kan din hud eller dina ögon skadas. Det är därför det är viktigt att genomgå rödljusterapi på en kvalificerad och licensierad anläggning med utbildade läkare.
Hur ofta ska man använda en säng för rödljusterapi?
Av många anledningar har rödljusterapi ökat i popularitet avsevärt under de senaste åren. Men vilka är några vanliga riktlinjer för behandling i hemmet?
Var är det bra att börja?
Till att börja med rekommenderar vi att du använder rödljusterapi tre till fem gånger per vecka i 10 till 20 minuter. Rådfråga dessutom alltid en läkare eller hudläkare innan du påbörjar rödljusterapi, särskilt om du har känslig hud.