Nyheter
-
5 sätt att minimera skadligt blått ljus i ditt liv
BloggBlått ljus (425-495 nm) är potentiellt skadligt för människor, det hämmar energiproduktionen i våra celler och är särskilt skadligt för våra ögon. Detta kan manifestera sig i ögonen med tiden som dålig syn i allmänhet, särskilt nattetid eller syn med låg ljusstyrka. Faktum är att blått ljus är väl etablerat i ...Läs mer -
Finns det mer att göra med dosering av ljusterapi?
BloggLjusterapi, fotobiomodulering, LLLT, fototerapi, infraröd terapi, rödljusterapi och så vidare är olika namn för liknande saker – att applicera ljus i området 600 nm–1000 nm på kroppen. Många svär vid ljusterapi från lysdioder, medan andra använder lågnivålasrar. Oavsett l...Läs mer -
Vilken dos bör jag sikta på?
BloggNu när du kan beräkna vilken dos du får behöver du veta vilken dos som faktiskt är effektiv. De flesta översiktsartiklar och utbildningsmaterial tenderar att hävda att en dos i intervallet 0,1 J/cm² till 6 J/cm² är optimal för celler, där mindre att göra ingenting och mycket mer upphäver fördelarna. ...Läs mer -
Hur man beräknar ljusterapidosen
BloggLjusterapidosen beräknas med denna formel: Effekttäthet x Tid = Dos Lyckligtvis använder de flesta nyare studier standardiserade enheter för att beskriva sina protokoll: Effekttäthet i mW/cm² (milliwatt per kvadratcentimeter) Tid i s (sekunder) Dos i J/cm² (joule per kvadratcentimeter) För ljus...Läs mer -
VETENSKAPEN BAKOM HUR LASERTERAPI FUNGERAR
BloggLaserterapi är en medicinsk behandling som använder fokuserat ljus för att stimulera en process som kallas fotobiomodulering (PBM står för fotobiomodulering). Under PBM kommer fotoner in i vävnaden och interagerar med cytokrom c-komplexet i mitokondrier. Denna interaktion utlöser en biologisk kaskad av jämna...Läs mer -
Hur kan jag veta ljusets styrka?
BloggLjusets effekttäthet från vilken LED- eller laserterapiapparat som helst kan testas med en "solenergimätare" – en produkt som vanligtvis är känslig för ljus i området 400 nm – 1100 nm – vilket ger en avläsning i mW/cm² eller W/m² (100 W/m² = 10 mW/cm²). Med en solenergimätare och en linjal kan du ...Läs mer