Gikt och hyperurikemi
Varm sommar, skaldjursgrillning, iskalla drycker, blåsande luftkonditionering ... är inte din "livsstandard", men på lång sikt, se upp för att urinsyran är för hög och kan orsaka akuta giktattacker!
Gu Bingjie, biträdande överläkare på reumatologi- och immunologiavdelningen på Nanjings första sjukhus, sa att de senaste dagarna har nästan 20 patienter med hyperurikemi och gikt vårdats varje dag, varav 90 % är män, och att debutåldern blir allt yngre.
Så hur uppstår gikt och varför är det vanligare hos män?
Gikt är kopplat till urinsyranivåerna i blodet
Gikt, en inflammatorisk sjukdom som orsakas av avlagringar av uratkristaller i lederna på grund av höga urinsyranivåer, och hyperurikemi och gikt är olika tillstånd av samma sjukdom.
Under normala omständigheter absorberas 90 % av urinsyran igen av kroppen, och resterande 10 % utsöndras i form av urin, svett och avföring, så att kroppens urinsyranivå upprätthålls i en dynamisk balans. Men när för många puriner konsumeras, vilket leder till en överdriven urinsyraproduktion, eller när urinsyrametabolismen inte kan utsöndras, bryts balansen, vilket resulterar i att urinsyran ansamlas i blodet. Med blodflödet till alla delar av kroppen, vilket leder till en lägre temperatur i lederna och uratkristaller bildas, vilket leder till en inflammatorisk reaktion som orsakar svår smärta.
Under normala omständigheter absorberas 90 % av urinsyran igen av kroppen, och resterande 10 % utsöndras i form av urin, svett och avföring, så att kroppens urinsyranivå upprätthålls i en dynamisk balans. Men när för många puriner konsumeras, produceras för mycket urinsyra, eller om urinsyrametabolismen inte kan utsöndras, bryts balansen, vilket resulterar i att urinsyran ansamlas i blodet. Med blodflödet till alla delar av kroppen, i lederna genom långsamt blodflöde och lägre temperatur, bildas uratkristaller, vilket leder till en inflammatorisk reaktion och svår smärta.
Varför "gynnar" gikt särskilt män?
Dessutom har studier visat att hormoner, som viktiga metaboliska regulatorer, spelar en roll i produktionen och utsöndringen av urinsyra, inklusive könshormoner, adrenokortikotropt hormon, sköldkörtelhormon, insulin och så vidare. När det endokrina systemet är dysreglerat kan utsöndringen eller funktionen av dessa hormoner påverkas, vilket leder till en ökning av urinsyranivåerna, vilket i sin tur utlöser utvecklingen av gikt.
Det finns också medfödda fysiologiska skillnader i hormonnivåer mellan män och kvinnor, där androgener dominerar hos män och östrogener hos kvinnor. Östrogen kan främja urinsyrautsöndring och även hämma uratbildning. Androgener, å andra sidan, hämmar njurutsöndringen av urinsyra och minskar njurmetabolismens effektivitet, vilket leder till förhöjda nivåer av urinsyra i kroppen, vilket accelererar bildandet och avsättningen av urinsyrakristaller. Data visar att i den allmänna befolkningen förekommer mer än 95 % av gikt hos män, incidensen hos kvinnor är strax under 5 % och förhållandet mellan män och kvinnor är nära 20:1.
Hur kan jag minska risken för gikt?
Inte bara det, förekomsten av gikt eller hyperurikemi är också nära relaterad till ohälsosamma kost- och livsstilsvanor. För att minska risken för gikt kan du därför förebygga det dagligen genom att göra följande:
- Kontrollera din mun: Undvik intag av mat med högt purininnehåll. Du kan äta mer alkalisk mat för att förbättra lösligheten av urinsyra i urinen och öka mängden urinsyra som utsöndras.
- Drick mer vatten: På sommaren svettas människokroppen mycket, och om man inte vätskar i tid leder det lätt till ökad blodkoncentration, vilket i sin tur leder till ökad urinsyrakoncentration i blodet, vilket i sin tur leder till gikt.
- Viktkontroll: Fetma är inte bara en metabolisk sjukdom, utan också en oberoende riskfaktor för utveckling av hyperurikemi och gikt eftersom fettceller frisätter mer puriner, vilket ökar urinsyranivåerna.
- Rör på benen: Utländska studier har visat att daglig lågintensiv aerob träning (såsom rask promenad, jogging, simning etc.) i 30 till 60 minuter, 4 till 5 gånger i veckan, kan minska förekomsten av gikt.
Studie visar att rött ljus kan lindra giktsymptom
Förutom att upprätthålla en hälsosam livsstil, blir svullna leder och smärta i den kliniska processen för behandling av gikt det mest besvärande primära problemet för patienter. Det finns mycket vetenskaplig litteratur som påpekar att giktpatienter som genomgår behandling med rött ljus kan förbättra vävnadsmetabolismen, påskynda återhämtningen av skadade nerver och effektivt förkorta tiden för svullnad och smärta för att minska patientens fysiska och psykiska smärta och främja återhämtningsprocessen. I en nyligen genomförd klinisk studie visade det sig att 88 % av patienterna med gikt efter behandling med rött ljus hade en signifikant förbättring av smärtan och till och med uppnått fullständig smärtlindring. I en nyligen genomförd klinisk studie visade det sig att 88 % av giktpatienterna hade en signifikant förbättring av smärtan efter behandling med rött ljus och till och med uppnått fullständig smärtlindring.
Många kliniska verifieringar har också visat att rött ljus kan absorberas av kroppen och genomsyras starkt, vilket kan stimulera tillväxten av skadade perifera nervaxoner, vilket påskyndar bildandet av myelinskidor i nerverna och reparationen och regenereringen av skadade perifera nervceller. Samtidigt kan bestrålning med rött ljus minska pentazocinhalten i den lokala vävnaden, vilket i sin tur fungerar som smärtlindring och bidrar till smärtlindring.
MERICAN Health Cabin, baserad på rödljusterapi, kombinerar en mängd olika specifika ljusvåglängder för att producera biologiska effekter på hela kroppens hud. Detta kan förbättra vävnadsmetabolism och näringsstatus, förbättra fagocytos och vaskulär permeabilitet, samt effektivt hämma uttrycket av smärtrelaterade cytokiner, vilket bidrar till absorptionen av inflammatoriska exsudat, lindra patientens ledvärk, minska indexet för urinsyra i blodet och främja förbättring av kliniska symtom och ledrehabilitering.
Numera har gikt blivit den "fjärde vanligaste" förekomsten efter diabetes, högt blodtryck och hyperlipidemi. Baserat på en vetenskaplig och hälsosam livsstil, kompletterad med rödljusterapi, kan det eventuellt lindra de obehagliga symtomen och därmed effektivt främja återhämtningsprocessen.