Är du benägen att hosta, slem och väsande andning när vintern kommer? Var då uppmärksam påkronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)!
Kroniskt obstruktiv lungsjukdom, eller KOL förkortat, är en vanlig, förebyggbar och behandlingsbar kronisk luftvägssjukdom som kännetecknas av ihållande luftflödesbegränsning. Studier har visat att för varje grad Celsius som sänker den genomsnittliga dygnstemperaturen ökar den genomsnittliga förvärringstakten av symtom hos patienter med KOL med 0,8 %!
Varför utlöser en temperatursänkning kronisk obstruktiv lungsjukdom?
Våra andningsvägar är som ett rör. Under normala omständigheter kan luft flöda smidigt in och ut ur lungorna, och luftvägarnas cilier svänger regelbundet för att trycka slem, såväl som damm, bakterier och annat främmande material som är fäst vid dem, mot halsen för att utsöndras från kroppen.
När temperaturen sjunker uppvisar den mänskliga luftvägen en fysiologisk sammandragningsreaktion, vilket resulterar i att luftvägarna förträngs. Om luftvägarna i sig har olika grader av obstruktion och inflammation, kommer det att ytterligare förvärra graden av luftvägsförträngning, och samtidigt stimulerar det luftvägarnas slemhinna, vilket resulterar i ökad utsöndring av slemkörtlar och försvagning av ciliernas rörlighet, vilket gör det lätt för sputum och andra sekret att ansamlas inuti luftvägarna, täppa till luftvägarna och odla patogener, såsom bakterier och virus, vilket i sin tur förvärrar inflammationen och främjar utvecklingen av kronisk obstruktiv lungsjukdom.
Dessutom, när temperaturen sjunker, kommer kroppens perifera blodkärl att dra ihop sig, inklusive blodkärlen i lungorna. Efter att blodkärlen dragit ihop sig kommer blodcirkulationen att sakta ner, mängden blod som flödar till lungorna och andra vävnader minskar relativt, vilket medför färre immunceller, näringsämnen etc., vilket gör att lungornas lokala immunförsvarsförmåga minskar och lätt utlöser luftvägsinfektioner, vilket leder till återfall och förvärring av kronisk obstruktiv lungsjukdom.
Hur kan jag förebygga kronisk obstruktiv lungsjukdom?
Det är värt att nämna att cigaretter och luftburet dimma och damm också är irriterande för luftvägarna och kan öka risken för kroniskt obstruktiv lungsjukdom. I detta avseende kan du prova följande för att förebygga kroniskt obstruktiv lungsjukdom:
1. Håll dig varm
Håll dig varm och bär en halsduk för att hindra kall luft från att irritera dina luftvägar.
2. Sluta röka och undvik passiv rökning
Utländska studier har visat att risken att utveckla kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) bland rökare är 10,92 gånger högre än för icke-rökare! Att sluta röka så tidigt som möjligt kan minska risken för att utveckla sjukdomen.
3. Vidta goda försiktighetsåtgärder mot luftföroreningar inomhus och utomhus
Du kan minska antalet utflykter eller bära munskydd i disigt väder.
4. Fokusera på personlig hygien
Täck över mun och näsa med en näsduk eller armbåge när du hostar eller nyser för att undvika att droppar sprider bakterier och för att förhindra spridning och uppkomst av luftvägsinfektioner.
Studie visar att rött ljus effektivt lindrar symtom på kronisk obstruktiv lungsjukdom
Ett stort antal auktoritativa litteraturstudier och kliniska studier har funnit att rött ljus kan främja ämnesomsättningen genom att öka enzymaktiviteten och förbättra mikrocirkulationen, och reglera kroppens immunfunktion för att öka känsligheten hos sympatomimetiska nerver och minska luftvägsreaktiviteten. Samtidigt kan det förbättra blodets syremättnad, så att blodtillförseln och syretillförseln hos patienter med kronisk obstruktiv lungsjukdom kan ökas, vilket avsevärt lindrar den inre inflammationen, minskar förekomsten av komplikationer och förbättrar patienternas andningsfunktion, vilket förkortar sjukdomsförloppet och förbättrar botningsgraden.
AMERIKANHälsokabinen kan, genom att bestråla hela kroppen, spela en mängd olika biologiska roller, försiktigt stimulera djupvävnaderna och nervändarna, reglera nervledningsfunktionen, minska luftvägsreaktiviteten och förbättra blodcirkulationen i lungorna, förbättra fagocytosfunktionen och främja absorptionen av lungsekret, och därmed effektivt antiinflammatorisk, minska luftvägsmotståndet och minska andningssekretet och lindra obehagssymtom.
Dessutom använder MERICAN-hälsokabinen negativ syrejonteknik, vilket gör att negativa syrejoner kan fördelas jämnt i hela kabinen, vilket ökar syremättnaden i blodet, stärker cellaktiviteten, förbättrar kroppens immunitet och bättre främjar lungcirkulationen, luftvägskontraktion och återhämtning av andningsmusklernas funktion.
Kall luft kommer ofta på vintern, kronisk obstruktiv lungsjukdom är benägen att uppstå, därför kan man stärka immunförsvaret och göra ett bra jobb med förebyggande åtgärder. När symtom på dyspné, hosta, väsande andning, bröstsmärtor etc. uppstår rekommenderas snabb läkarvård!