Solförgiftning är en allvarlig reaktion på överdriven ultraviolett (UV) exponering, och många blir förvånade över att det kan uppstå inte bara från solen, utan även från solarier. Eftersom solarier gerhögintensiv UV-strålning, felaktig användning kan öka risken för solförgiftning.
Att veta hur man förhindrar solförgiftning från solarier är viktigt för alla som väljer att använda dem.
Vad är solförgiftning?
Solförgiftning är inte en faktisk förgiftning utan en allvarlig form av solbränna. Symtom kan inkludera:
-
Svår rodnad och blåsor
-
Intensiv smärta och svullnad
-
Huvudvärk, feber eller frossa
-
Illamående eller yrsel
-
Uttorkning
Dessa symtom kan utvecklas inom timmar eller dagar efter överdriven UV-exponering.
Kan solarier orsaka solförgiftning?
Ja. Solarium avger koncentrerad UVA- och UVB-strålning. En kort session – särskilt för nybörjare – kan motsvaratimmar av stark solexponering, vilket ökar risken för allvarliga hudreaktioner, inklusive solförgiftning.
Hur man förhindrar solförgiftning från solarier
1. Börja med korta sessioner
Börja aldrig med den maximala sessionstiden.
-
De första sessionerna bör vara5–7 minuter, beroende på hudtyp
-
Öka exponeringen gradvis över tid
2. Ge ordentlig återhämtningstid
Din hud behöver tid att läka.
-
Vänta åtminstone48 timmarmellan sessionerna
-
Undvik att sola under flera dagar i följd
3. Känn din hudtyp
Ljus eller känslig hud bränner sig lättare och tolererar kanske inte solarier så bra. Personer med mycket ljus hud eller en historia av hudcancer bör undvika solarier helt och hållet.
4. Undvik att blanda solexponering och solarium
Att använda solarium samma dag som solexponering ökar risken för UV-överbelastning och solförgiftning avsevärt.
5. Håll dig hydrerad
UV-exponering drar vätska till hudytan.
-
Drick vatten före och efter sessionerna
-
Undvik alkohol eller uttorkning före solning
6. Undvik fotosensibiliserande produkter
Vissa läkemedel och produkter ökar UV-känsligheten, inklusive:
-
Antibiotika
-
Retinoider
-
Vissa aknebehandlingar
-
Eteriska oljor och dofter
Kontrollera alltid varningarna innan du solar.
7. Använd lämpligt ögonskydd
UV-exponering kan skada ögonen och omgivande hud, vilket bidrar till huvudvärk och obehag i samband med solförgiftning.
Vad du ska göra om du misstänker solförgiftning
Sluta sola omedelbart och:
-
Kyl ner huden med kalla kompresser
-
Applicera lugnande, parfymfria fuktighetskrämer
-
Drick vätska
-
Sök läkarvård om symtomen är allvarliga
Blåsor, feber eller yrsel bör inte ignoreras.
Är solarier säkra om de används korrekt?
Även med försiktighetsåtgärder utgör solarier fortfarande hälsorisker. Det finnsingen helt säker nivå av UV-solbränna, och solförgiftning är bara en av flera potentiella faror.
För de som söker förbättringar av hudens utseende utan UV-exponering finns alternativ somsolfri solning or rödljusterapikan vara säkrare alternativ.
Slutliga tankar
Solförgiftning från solarier kan förebyggas, men bara genom strikt begränsning och medvetenhet. Det är viktigt att börja långsamt, sprida behandlingarna ordentligt och förstå hudens begränsningar.
För långsiktig hudhälsa är det fortfarande säkrast att minimera UV-exponering.
Vanliga frågor
Hur snabbt kan solförgiftning ske i ett solarium?
I vissa fall kan det uppstå efter en enda överexponerad session, särskilt för nybörjare.
Är solförgiftning värre från solarier än från solen?
Det kan det vara, eftersom solarier avger intensiv UV-strålning på kort tid.
Ska jag sola om min hud redan är röd?
Nej. Att sola på redan irriterad eller röd hud ökar risken för solförgiftning avsevärt.