Ett växande antal människor genomgår rödljusterapi för att lindra kroniska hudåkommor, lindra muskelvärk och ledvärk, eller till och med för att minska synliga tecken på åldrande. Men hur ofta bör man använda en rödljusterapisäng?
Till skillnad från många universalbehandlingar är rödljusterapi en mycket anpassningsbar och personlig behandling. Rödljusterapi, även känd som fotobiomodulering (PBMT), använder ljusets kraft för att stimulera energiproduktion och läkning i celler. Rödljusterapi är en dosberoende behandling, vilket innebär att kroppens respons förbättras med varje session. Ett konsekvent behandlingsschema ger bästa resultat.
Många patienter undrar hur ofta de ska använda en säng för rödljusterapi. Svaret är – det beror på. Vissa personer behöver täta sessioner, medan andra klarar sig med en behandling då och då. De flesta får bra resultat med en 15-minuterssession, 3–5 gånger i veckan i flera månader. Hur ofta du använder en säng för rödljusterapi beror också på svårighetsgraden av det tillstånd du vill behandla, din ålder och allmänna hälsa, samt din ljuskänslighet.
Eftersom alla är olika är det klokare att börja långsamt och arbeta sig upp till tätare sessioner. Du kanske vill börja med en 10-minuterssession varannan dag under den första veckan. Om du upplever tillfällig rodnad eller stramhet, minska din behandlingstid. Om du inte upplever rodnad eller stramhet kan du förlänga din dagliga behandlingstid till totalt 15 till 20 minuter.
Läkning sker på cellnivå, och cellerna behöver tid för att läka och regenerera sig. Rödljusterapi börjar verka omedelbart, och resultaten blir bara bättre med varje session. Förbättring av långvariga problem är vanligtvis märkbar efter 8 till 12 veckors regelbunden användning.
Precis som med andra behandlingar är resultaten av rödljusterapi långvariga, men de är inte permanenta. Detta gäller särskilt för hudåkommor, eftersom nya hudceller ersätter gamla behandlade hudceller ganska snabbt. Att använda rödljusterapi och andra behandlingar under lång tid ger bättre resultat, men patienter är ibland ovilliga att följa långsiktiga behandlingsplaner.
Vårdgivare kan ofta hjälpa klienter att hålla sig till en behandlingsplan genom att kombinera rödljusterapi med andra behandlingar. Att få två eller fler behandlingar vid varje besök hjälper klienter att spara värdefull tid och få bättre resultat. Klienter uppmuntras också av det faktum att rödljusterapi är säker – eftersom den inte skadar huden eller den underliggande vävnaden finns det praktiskt taget ingen risk att överdriva. Dessutom har den läkemedelsfria behandlingen sällan några biverkningar.