Solarium har varit ett populärt sätt att uppnå en solkysst lyster i årtionden, men hur fungerar de egentligen? I den här artikeln ska vi utforska vetenskapen bakom solarium, deras effekter på huden och säkrare alternativ för en solbränd look.
1. Vetenskapen bakom solarier
Solarium använder artificiell ultraviolett (UV) strålning för att efterlikna solens effekter. Så här mörkar de din hud:
Viktiga komponenter:
- UV-lampor: Avger UVA- (95 %) och UVB-strålar (5 %), ungefär som solljus.
- Akrylglas: Filtrerar en del UVB för att minska risken för brännskador.
- Timersystem: Begränsar exponeringen (vanligtvis 5–20 minuter per session).
Hur solbränna går till:
- UV-exponering → Huden detekterar skador.
- Melaninproduktion → Kroppen frigör mer melanin (ett pigment) för att skydda sig själv.
- Huden mörknar → Resultat syns inom timmar till dagar.
UVA- kontra UVB-strålar:
- UVA tränger djupt in och orsakar långsiktigt åldrande (rynkor, solfläckar).
- UVB påverkar det yttre lagret, vilket ökar risken för brännskador och cancer.
2. Typer av solarier
| Typ | Hur det fungerar | Bäst för | Sessionstid |
|---|---|---|---|
| Lågtryck | Mestadels UVA, mild men långsammare solbränna | Nybörjare | 10–20 minuter |
| Högtryck | Starkare UVA, snabbare resultat | Erfarna solbrännare | 5–15 minuter |
| Stand-up | Ingen kroppskontakt, inte ens solbränna | Undvika sängavtryck | 8–12 minuter |
3. Hälsorisker med solarier
Varför experter varnar för dem:
- Hudcancer → 75 % högre melanomrisk vid regelbunden användning (WHO).
- För tidigt åldrande → UVA bryter ner kollagen, vilket orsakar rynkor.
- Ögonskador → Brännskador på hornhinnan eller grå starr utan skyddsglasögon.
- Beroenderisk → Vissa användare utvecklar tanorexi (tvångsmässigt solande).
Förbjudet för minderåriga i många länder (t.ex. Storbritannien, Australien, Brasilien).
4. Säkrare alternativ till solarier
Om du vill ha en solbränna utan UV-skador, prova:
√ Brun-utan-sol-lotion (DHA-baserad, håller i ~1 vecka).
√ Spraytan (Professionell applicering, omedelbar lyster).
√ Bronzing Makeup (Tillfällig, utan förpliktelser).
√ Rödljusterapi (Icke-UV, förbättrar hudens hälsa).
5. Slutsatsen
Solarium fungerar genom att avge UV-strålar för att öka melaninproduktionen, men de medför allvarliga risker som cancer och för tidigt åldrande. För en säkrare lyster, välj brun utan sol eller spraytan.
Visste du att? Bara en solningstillfälle inomhus före 35 års ålder ökar risken för melanom med 59 % (Amerikanska akademin för dermatologi).