Mensvärk (dysmenorré) drabbar miljontals kvinnor varje månad och orsakar smärta i nedre delen av buken, spänningar i bäckenet och ibland obehag i rygg eller lår. Även om smärtstillande läkemedel är vanligt, vänder sig fler människor till rödljusterapi (RLT) som ett naturligt sätt att minska inflammation och slappna av livmodermusklerna.
Hur rödljusterapi fungerar för mensvärk
Rödljusterapi använder våglängder mellan630–660 nm (röd)och810–850 nm (nära infrarött)att penetrera djupt in i vävnaden. För mensvärk kan dessa våglängder:
1. Minska inflammation i bäckenvävnaden
Mensvärk orsakas ofta av förhöjda prostaglandiner, vilket utlöser inflammation och kramper. Rött ljus-terapi hjälper till med:
-
Lägre inflammationsmarkörer
-
Minska oxidativ stress
-
Lugna irriterade bäckenmuskler
2. Förbättra blodflödet till livmodern
Bättre cirkulation = mer syretillförsel = minskade muskelspasmer.
Detta är en av de viktigaste mekanismerna för lindring av dysmenorré.
3. Slappna av glatta muskler
Nära infrarött ljus tränger djupare in och hjälper till att lindra livmodermuskelkontraktioner.
4. Minska smärtsignaler
RLT stöder frisättningen av endorfiner och hjälper till att modulera nervsystemet, vilket gör kramperna mindre intensiva.
Förmåner som kvinnor ofta rapporterar
-
Mindre intensiv buksmärta
-
Minskad obehag i rygg och lår
-
Förbättrad rörlighet under menstruation
-
Mindre beroende av smärtstillande läkemedel
-
Snabbare avslappning och komfort
Vissa användare upplever lindring efter bara10–20 minuterav behandling.
Var ska man applicera rött ljus?
-
Underliv
-
Nedre delen av ryggen
-
Innerlår (för refererad smärta)
Professionella helkroppsapparaterMERICAN Rödljusterapisäng M4N—ger ännu djupare fördelar tack vare högre täckning och intensitet.
Bäst för
-
Primär dysmenorré
-
Inflammationsdrivna kramper
-
Muskelspänning
-
Stressrelaterad eller spänningsrelaterad smärta