Hur många dagar i veckan ska du använda ljusterapi?För bästa resultat, gör dina ljusterapibehandlingar varje dag, eller minst 5+ gånger per vecka.Konsistens är avgörande för effektiv ljusterapi.Ju mer regelbundet du använder ljusterapi, desto bättre blir dina resultat.En behandling kan ge en kortsiktig fördel, men regelbunden ljusterapi behövs för att se mer långvariga effekter.Eftersom regelbunden användning är så viktig är det mer effektivt att använda en personlig ljusterapiapparat än att gå till ett spa eller en hudläkare för mindre frekventa behandlingar.
Det finns många typer av personliga ljusterapiapparater, och behandlingsriktlinjerna och bästa praxis skiljer sig åt.Om du använder en riktad enhet för hudtillstånd som en Luminance RED, kommer du att använda ljusterapi på ett annat sätt än en större enhet designad för hela kroppen, som en Merican LED Therapy Lights.
Slutsats: Konsekvent, daglig ljusterapi är optimal
Det finns många olika ljusterapiprodukter och skäl att använda ljusterapi.Men generellt sett är nyckeln till att se resultat att använda ljusterapi så konsekvent som möjligt.Helst varje dag, eller 2-3 gånger per dag för specifika problemställen som munsår eller andra hudåkommor.
Posttid: 2022-jul-25