Om du använder rödljusterapi (RLT) och tretinoin (en kraftfull retinoid för anti-aging och akne) kanske du undrar: Kan jag applicera tretinoin efter en rödljusbehandling?
Det korta svaret: Ja, men timing spelar roll! Här är vad du behöver veta.
Kan man kombinera tretinoin och rödljusterapi?
√ Ja, men följ dessa riktlinjer för bästa resultat:
1. Vänta 30–60 minuter efter rödljusterapi
- Rött ljusterapi ökar kollagen och cirkulationen, vilket kan öka hudens känslighet.
- Att applicera tretinoin omedelbart efteråt kan orsaka irritation.
2. Använd en mild fuktighetskräm först
- Efter RLT, applicera en återfuktande fuktighetskräm (som ceramidkräm) före tretinoin.
- Detta hjälper till att minska torrhet och fjällning.
3. Börja med lägre tretinoinstyrka
- Om du inte har använt tretinoin tidigare, använd 0,025 % eller 0,05 % (inte 0,1 % direkt).
- Rött ljus-terapi förbättrar hudförnyelsen, så starkare tretinoin kan orsaka irritation.
4. Undvik att använda tretinoinFöreRödljusterapi
- Tretinoin gör huden mer ljuskänslig (även om RLT inte har UV-strålar).
- Det är bäst att applicera tretinoin på natten, separat från RLT-sessioner.
Fördelar med att kombinera rödljusterapi + tretinoin
✔ Snabbare kollagenproduktion (minskar rynkor och fina linjer)
✔ Bättre akneläkning (RLT minskar inflammation, tretinoin rensar porer)
✔ Förbättrad hudstruktur (ljusare, slätare hy)
Potentiella biverkningar att se upp för
- Torrhet och fjällning (om tretinoin används för tidigt efter RLT)
- Rodnad eller irritation (om huden är alltför känslig)
- Solkänslighet (använd alltid solskyddsmedel under dagen!)
Sluta om allvarlig irritation uppstår – kontakta en hudläkare.
Bästa rutinen för användare av rött ljus + tretinoin
Morgon:
Rengöring → Rödljusterapi (10-15 min) → Fuktighetskräm → Solskyddsmedel
Natt:
Rengöring → Fuktighetskräm → Vänta 20 min → Tretinoin
Vanliga frågor: Tretinoin och rödljusterapi
Uteskalerar rödljusterapi tretinoin?
→ Nej! De fungerar bra tillsammans – RLT ökar kollagenproduktionen, tretinoin påskyndar cellomsättningen.
Kan jag använda rödljusterapi medan jag tar Accutane?
→ Ja, men försiktigt – båda kan torka ut huden. Återfukta väl och övervaka irritation.
Hur länge ska jag vänta mellan RLT och tretinoin?
→ Minst 30 minuter för att undvika irritation.
Vilket är bättre för rynkor - RLT eller tretinoin?
→ Båda! Tretinoin återuppbygger kollagen, RLT förbättrar reparationen. Bäst att använda tillsammans.
Slutgiltigt omdöme: Säkert att använda tretinoin efter rött ljus?
√ Ja – vänta bara 30+ minuter, återfukta först och börja långsamt.
× Applicera inte tretinoin precis före RLT.
Proffstips: Om din hud känns känslig, varva dag (RLT på morgonen, tretinoin på kvällen).